Geschafft!

Nach 7 Tagen Basenfasten habe ich es geschafft. Man könnte das Ganze bis zu 6 Monaten machen, aber ich hatte mir vorher das Ziel gesetzt, nach 7 Tagen aufzuhören. Warum? Keine Ahnung.

6 Kilo weniger zeigt jetzt die Waage. Die Waage ist übrigens neu. Die Vorgängerin meinte auf einmal Schwankungen von 10 Kilo pro Tag wären normal. Fand ich nicht so. :-/

Das wichtigste aber: der Reset-Knopf im Körper wurde gedrückt. Man kann jetzt, in Bezug auf die Ernährung, bei 0 anfangen. Für mich war es wichtig ein paar Gewohnheiten zu überdenken. Warum ess ich wann was... und so.

Man  hat kein Verlangen mehr nach bestimmten Lebensmitteln. Der Heißhunger auf bestimmte Dinge ist weg. Der Schlaf nachts wird erholsamer, der Körper regeneriert besser in der Nacht. Kein Sodbrennen mehr, kein Völlegefühl. Alles wieder auf 0. Ganz von vorne. Wohooo.

Was für mich für eine Ernährungsumstellung unerlässlich war, war der Besuch einer Ernährungsberatung. Dazu aber später ausführlich.

Jetzt erstmal neu einkaufen. Ganz witzig dabei: Man hat auf bestimmte Dinge Hunger, die man vorher im Leben nicht angefasst hat. Und auch hier erfährt man erst später, warum der Körper gerade dieses Lebensmittel haben will. Stellt Euch mal vor ein Gemüse-, Obst-, oder Molkereiprodukteregal und wartet bis Euch euer Körper sagt, was Ihr einkaufen wollt. Das funktioniert jetzt. Man greift nicht mehr zu den alten gewohnten Sachen, sondern probiert neues aus. Das Unterbewusstsein steuert den Einkauf...

Körniger Frischkäse. Kennt man. Hat man vorher nie wirklich gegessen. Oder? Könnte ich mich reinlegen. Buttermilch. Kennt man auch von früher. Literweise. Aber warum? Auflösung folgt.

So, ich bin jetzt einkaufen....Adios!